PROLYMPiA

Om skolan

Umeå kör så det ryker

Fredrik Strandgren, rektorn informerar

Rektors sommarbrev 2011

Efter en värmebölja av sällan skådat slag som lyfte både idrottsdagar, idrottsgalor och avslutningsmiddagar med åk 9 till nya höjder är det så dags för sommarlov. Ett sommarlov där jag hoppas att du skall få njuta av att göra saker som du tycker är roliga, utan att känna press. Själv gillar jag golf men har under de senaste åren haft svårt att klara av att spela utan att känna press vilket för min del medfört att jag spelat ännu sämre än vad jag ens trodde var möjligt. Mina golfrundor har därför de sista åren mest handlat om att gå omkring och tjura i en cirka fyra timmar för en kostnad av cirka 300 kr/tillfälle. Problemet med golf, sport och faktiskt skolan är att det är så otroligt lätt att fokusera på fel saker. De flesta människor vill bli en vinnare, men vad är det som gör en vinnare egentligen?

Det finns två typer av vinnare: Resultatvinnare och Prestationsvinnare. För en resultatvinnare är det viktigast att få flest poäng på resultattavlan oavsett hur bra eller dåligt man presterat i övrigt. Det handlar mycket om att jämföra sina resultat med andra: är jag bättre än hon? Är de bättre än vi? Det räcker inte att prestera bra, inte ens bättre än du någonsin gjort tidigare gjort. Du måste vara bättre än din motståndare. Det handlar också om att undvika misstag. En tränare som enbart fokuserar på resultattavlan hatar misstag eftersom det leder till dåliga resultat på tavlan eller i tabellen.

En prestationsvinnare har ett annat fokus jämfört med en resultatvinnare. En prestationsvinnare har prestationsfokus som handlar om ansträngning, lärande, förbättring och hur man hanterar misstag. Ansträngning handlar om: Försökte jag så gott jag kunde? Gav vi allt vi hade? Alla tränare, lärare vill självklart att deras ungdomar skall försöka så gott de kan. De säger att de värderar ansträngning högt, men det är endast den som har prestationsfokus som inte glömmer att vara positiva när inte ansträngningen leder till vinst eller ett bra resultat. Lärande handlar om att det inte har så stor betydelse var man börjar jämfört med hur mycket man förbättras. Detta kan innebära en stor lättnad för en ungdom, eftersom man faktiskt inte kan kontrollera om man är bättre än någon annan eller inte. Men man kan kontrollera om man lär sig något och förbättras. Och om man fokuserar på sina förbättringar växer självförtroendet. Misstag. Med prestationsfokus är man inte rädd för att göra misstag. Man ser misstag som en oundviklig del av förbättringsprocessen. Man kan helt enkelt inte lära sig nya avancerade färdigeter eller beteenden utan att begå misstag på vägen. En framgångsrik baskettränare sa så här: ”Det lag som begår flest misstag kommer troligtvis att vinna…. Handlingsmänniskor begår misstag, och jag vill ha handlingsmänniskor i mitt lag – spelare som ser till att saker händer”. Att lära sig något är en aktiv process. Lärande sker där människor är engagerade och söker aktivt, Det som gör oss passiva är rädslan att misslyckas. Därför kan tränare och lärare genom att göra det OK att misslyckas, skapa en prestationsfokuserad miljö för sina ungdomar och förvandla dem till aktiva prestationsvinnare som längtar efter att ta sig an utmaningen att lära sig nya saker.

De flesta som läser om resultatfokus och prestationsfokus föredrar prestationsfokus. Men då alla människor vill lyckas så bra som möjligt är det många som ändå faller i fällan att endast fokusera på resultatet av den enkla anledningen att man tror att det leder till bättre resultat. För att ta reda på hur saker och ting verkligen är finns det något som kallas forskning. Joan Duda, professor i idrottspsykologi, har avslutat en undersökning från OS. Hon och hennes kollegor har studerat 62 idrottare som deltog i 15 olika idrottsgrenar. Det visade sig att de idrottare som tränades på ett prestationsfokuserat sätt vann fler medaljer!

Min förhoppning inför sommaren är att jag skall kunna hålla ett prestationsfokus i mitt golfande som innebär att jag bara skall koncentrera mig på mitt eget spel och fullständigt strunta i att grannens driver går 100 meter längre än mina och framförallt att jag klarar av att nollställa hjärna från negativa tankar om jag mot förmodan skulle slå ut bollen i skogen!

Avslutning och information om nästa läsår

Nästa läsår för blivande åk 7, åk 8 och åk 9 inleds måndag den 22 augusti klockan 9.00 i hemklassrummet. Det blir en mjukstart som avslutas med gemensam lunch med mentorn ungefär klockan 11,33. Till dig som går ut åk 9 eller som börjar en annan skola till hösten vill jag rikta ett stort tack till att vi fått förmånen att ha dig på skolan och önska dig lycka till med fortsatta studier. Känner du att du vill komma förbi och berätta hur det går för dig skall du alltid känna dig välkommen. Oavsett om du kommer gå på PROLYMPiA eller på någon annan skola hoppas jag att du till hösten kommer att ha ett prestationsfokus och alltid anstränger dig så mycket som möjligt, fortsätter att lära dig saker och förbättras och att du inte låter misstag (eller rädslan för att göra misstag) hindra dig. Om du gör dessa tre saker beter du dig som en vinnare och du kommer bli en vinnare i livet oavsett vad du i framtiden kommer syssla med.

Glad sommar önskar

Fredrik Strandgren
Rektor PROLYMPiA

PROLYMPiA Umeå
Besöksadress: Umestans företagspark, Hus 1
Postadress: Umestans Företagspark, Hus 1, 903 47 Umeå
Telefon: 090-349 48 20

umea(at)prolympia.se

Rektor: Fredrik Strandgren, 070-550 45 43
fredrik.strandgren(at)prolympia.se